↑ Powrót do Naukowe zakątki

Profilaktyka zdrowia

logo                 walka z rakiem

Drodzy Wychowawcy, Nauczyciele, Pracownicy szkoły, Rodzice i Uczniowie …

Mając na uwadze nasze zdrowie i zdrowie naszych najbliższych (mamy je tylko jedno!) podejmujemy współpracę z Centrum Onkologii w Bydgoszczy i od czerwca 2015 r. rozpoczęliśmy realizację projektu profilaktycznego „Europejski Kodeks Walki z Rakiem”. Działania profilaktyczne kierujemy nie tylko do młodzieży, ale także do Rodziców.
Drodzy Rodzice, Wy jesteście bardzo ważni w edukacji swoich dzieci. Im wcześniej rozpoczniemy profilaktykę, tym większe szanse na zdrowe życie mają Wasze dzieci. Nie zapominamy również o Was. Wszystkie akcje edukacyjne, apele, działania będą kierowane również do Was. Razem realizując projekt będziemy bardziej świadomi, a zmiana stylu życia na pewno zaprocentuje.

Drodzy Wychowawcy, założenia tego projektu nastawione są na promocję zdrowego stylu życia. Europejski Kodeks Walki z Rakiem to zbiór zasad, które mają wskazać odpowiedź na pytanie co robić, by żyć zdrowo i nie chorować na raka. Naszym zadaniem będzie popularyzowanie i promowanie kodeksu w zakresie tez:

  1. Nie pal. Jeśli palisz, rzuć! Jeśli jeszcze nie rzuciłeś, nie pal przy niepalących.
  2. Wystrzegaj się otyłości.
  3. Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
  4. Spożywaj więcej warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie. Ogranicz spożycie produktów zawierających tłuszcze zwierzęce.
  1. Nie pij; jeśli pijesz alkohol – piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe – ogranicz jego spożycie.
  1. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Szczególnie chroń dzieci i młodzież. Osoby mające skłonność do oparzeń słonecznych powinny przez całe życie stosować środki chroniące przed słońcem.

Założenia tego projektu będziemy realizować w różnych formach i poprzez organizację wielu zadań. Szczegóły podamy po napisaniu w najbliższym czasie programu i zebraniu działań, które będziemy chcieli przeprowadzić w naszej szkole.

Liczymy na Państwa współpracę dla wspólnego celu – bycia zdrowym!

               Łukasz Panfil                                                                                       Ewa Rojewska

        Szkolny koordynator                                                                             Dyrektor Gimnazjum

                 projektu

Dzień Rzucania Palenia/Światowy Dzień bez Tytoniu

31 maja 2016 r. na czwartej godzinie lekcyjnej w naszym gimnazjum odbyła się prelekcja związana ze Światowym Dniem bez Tytoniu. Poprowadził ją p. Łukasz Panfil, który przedstawił uczniom ciekawą prezentację dot. zagrożeń związanych z paleniem papierosów. W szkole pojawiły się tematyczne plakaty wykonane przez uczniów oraz rozdawane były ulotki dot. profilaktyki uzależnień od nikotyny. *** Polecamy …

Pokaż strony »

Certyfikaty, dyplomy

Nasi Gimnazjaliści okazali się najlepsi w Toruniu w miejskim konkursie pn. “Wiem, jak zdrowo żyć”! Ekipa (Julia Nowakowska, Paulina Chmiel i Zbyszek Polawski z kl. 3c) pod kierunkiem p. Łukasza Panfila zdobyła trofeum! Brawo! Konkurs został zorganizowany przez Urząd Miasta i Wydział Zdrowia i Polityki Społecznej w Toruniu. Celem konkursu było kształtowanie postaw prozdrowotnych dzieci i …

Pokaż strony »

Bibliografia – profilaktyka zdrowia

MATERIAŁY Z PROFILAKTYKI ZDROWIA dostępne w księgozbiorze biblioteki szkolnej Gimnazjum nr 21 w Toruniu Peter J. d’Adamo, Catherine Whitney: Żyj zgodnie ze swoją grupą krwi: osobista recepta na zachowanie zdrowia, prawidłowej przemiany materii i witalności na każdym etapie życia. Warszawa: KDC 2001. ISBN 83-88729-27-6. Julian Aleksandrowicz, Irena Gumowska: Kuchnia i medycyna. Warszawa: Watra 1985. ISBN 83-225-01222-6. …

Pokaż strony »

Spotkanie z rodzicami

Na początku września 2015 r. w naszym gimnazjum odbyło się spotkanie z rodzicami poświęcone programowi profilaktycznemu „Szkoła Promująca Zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem„, który realizowany jest w naszej szkole. Spotkanie poprowadził p. Łukasz Panfil – koordynator programu.  

Pokaż strony »

Dzień zdrowego żywienia

W czerwcu 2015 r. w ramach programu profilaktyki zdrowia odbył się w naszej szkole dzień zdrowego żywienia. Grupa uczniów z klas II i III, pod okiem pań: Ewy Śniegockiej-Nowak, Małgosi Okinczyc i Oli Jurkiewicz, przygotowała dla całej szkoły pyszne zdrowe kanapki. Częstowano nimi wszystkich uczniów i nauczycieli podczas długiej przerwy. Było smacznie, zdrowo i kolorowo :). …

Pokaż strony »

Dzień Profilaktyki

W czerwcu 2015 r. odbył się szkolny Dzień Profilaktyki. Z tej okazji cała szkoła spotkała się w sali gimnastycznej. Na początku p. Łukasz Panfil przedstawił wszystkim prezentację multimedialną związaną z nowotworami złośliwymi skóry, m. in. czerniakiem skóry. Uczulał również młodzież na spędzanie zdrowych i bezpiecznych wakacji na słońcu. W dalszej części nagrodzono klasy, które wzięły …

Pokaż strony »

II Szkolny Turniej Chemiczny

9 czerwca 2015 r. w naszym gimnazjum odbył się II Szkolny Turniej Chemiczny, organizowany przez nauczycieli chemii. Uczestniczyli w nim uczniowie z klas I i II. Najbardziej chemiczną klasą roku na poziomie klas I została klasa 1c ,II miejsce – 1b, III miejsce – 1a, IV miejsce – 1d. Na poziomie klas II – chemiczną …

Pokaż strony »

Spotkania profilaktyczne

Rok szkolny 2016/2017 Światowy Dzień AIDS, Dzień walki z AIDS, obchodzony jest 1 grudnia z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) od 1988 roku. Zgromadzenie Ogólne ONZ wyraziło swoją troskę w związku ze skalą pandemii, podkreślając znaczenie obchodów tego dnia w swojej rezolucji 43/15 z 1988 roku. Każdego roku 1 grudnia obchodzony jest Światowy Dzień Walki …

Pokaż strony »